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Terceira Idade

Quarta Idade

Quarta Idade? Ops, não seria Terceira Idade? Quando falamos ou lemos sobre pessoas idosas costumamos escutar o termo Terceira Idade. Este termo identifica as pessoas com mais de 60 anos. A legislação brasileira considera idoso/terceira idade aqueles indivíduos com 60 anos ou mais. Muitos especialistas pesquisam e escrevem sobre a terceira idade. Diversos temas são …

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Mantenha a memória afiada mesmo depois de envelhecer. Ao envelhecer são comuns que os problemas de memória se tornem mais evidentes

Mantenha a memória afiada mesmo depois de envelhecer

Mantenha a memória afiada mesmo depois de envelhecer. Ao envelhecer são comuns que os problemas de memória se tornem mais evidentes, porém a capacidade de processamento do cérebro diminui constantemente a partir dos 20 anos. Foi comprovado que cerca de 30% dos adultos saudáveis tem dificuldade em recordar fatos, pessoas, lugares e outras informações diárias. …

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Alongamento melhora qualidade de vida da terceira idade. Com o passar dos anos é normal que a flexibilidade e elasticidade do nosso corpo diminuam

Alongamento melhora qualidade de vida da terceira idade

Alongamento melhora qualidade de vida da terceira idade. Com o passar dos anos é normal que a flexibilidade e elasticidade do nosso corpo diminuam.  Por isso o alongamento pelo menos três vezes ao dia, respeitando os limites do corpo, é recomendado para a terceira idade, pois provoca bem estar e retarda o processo natural de encurtamento …

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Atividade física na terceira idade. Além dos benefícios convencionais que a maioria das pessoas conhecem, pesquisas recentes revelam novos benefícios e motivos importantes

Atividade física na terceira idade

Atividade física na terceira idade. Além dos benefícios convencionais que a maioria das pessoas conhecem, pesquisas recentes revelam novos benefícios e motivos importantes de praticar atividades físicas na terceira idade. Os exercícios físicos além de manter podem aumentar áreas dos cérebros de idosos. Estudo mostra que idosos que praticaram seis meses de atividades físicas, tiveram …

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